Выпуск № 5 · Весна 2026 · КУХНЯ
Рецепт · Восточная
Хумус: постный, сытный, без лишних слов
Великий пост на носу, а нут в шкафу. Самое время.

Кедровые орешки или тыквенные семечки сверху — и уже красиво, и уже повод сфоткать.
Как готовить
- Нут залить водой с содой, оставить на ночь. Утром промыть и отварить в чистой воде до полной мягкости — нут должен легко давиться пальцами.
- Слить воду, но один стакан оставить — пригодится.
- Нут в блендер, туда же оливковое масло. Молоть до однородного пюре.
- Добавить тахини, чеснок, лимонный сок. Молоть дальше — чем дольше, тем глаже. Если густовато, добавляй отвар понемногу.
- Посолить. Добавить куркуму, паприку или зиру — что нравится. Ещё раз перемешать.
Поддержать блог
Понравился рецепт?
Без рекламы и партнёрок. Если пригодилось — можно поддержать рублём (картой или переводом). Или просто перешли подруге — тоже помогает.
Как поддержать →